Salı, Temmuz 7, 2020

Koronavirüs Yüzünden Uyku Problemi Yaşayanlar Çözümü Google’da Arıyor

Koronavirüs salgınıyla beraber salgının çok değişik etkileriyle karşılaşıldı. Uyku problemi de bunlardan bir tanesi. Uzmanların açıkladığı bilgilere göre son günlerde Google’da en sık arananlar arasında “Son zamanlarda neden garip rüyalar görüyorum?” cümlesi bulunuyor.

Kısa sürede dünyanın pek çok ülkesine yayılıp birçok insanın enfekte olmasına ve çok sayıda can kaybına sebep olan koronavirüs salgınıyla bağlantılı etkiler sadece fiziksel değil gibi görünüyor. Birçok insan, bu dönemde uyku bozukluğu ve rahatsız edici rüyalardan da şikâyetçi durumda. Uzmanların açıklamasına göre virüs salgınından sonra insanlar Google’da neden garip rüyalar gördüklerini araştırıyor.

Uzmanlara göre uyku, bilincin dış uyaranları algılamadığı, vücudumuzdaki pek çok organın etkinliğinin azaldığı ve tepki verme gücünün zayıfladığı bir dinlenme hâli. Beyninse tam bir durgunluk ya da dinlenme durumuna geçmediği ancak etkinlik türünü değiştirdiği düşünülüyor. Yine uzmanlara göre daha fazla uyuyan kişilerin daha canlı ve gerçekçi rüyalar görme olasılığı yüksek.

Garip rüyalar görme konusunda yalnız değilsiniz:

Beklenmedik bir şekilde gelen virüs salgınıyla evlere çekilmek zorunda kalan insanlar için zamanın işleyişi artık günün normal akışına bağlı görünmüyor. Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde uzun bir süredir rüyaları inceleyen bir psikolog olan Deirdre Barrett, The New York Times’a verdiği röportajda birçok insanın garip rüyalar gördüğünü ancak sürece bakıldığında bunun aslında doğal olduğunu açıkladı.

Hayallerinizi programlayın:

Salgın sonrası rüya verileri toplamak için oluşturulan ankete birçok okuyucu katılım gösterdi. Sonuçlar arasında; görülmesi neredeyse imkânsız tehlikeler, soyut korkular, zehirli gaz saldırıları gibi kabuslar sıralandı. Kabuslarınsa travma sonrası yaygın görülen sonuçlardan biri olduğu açıklandı. Dr. Barrett, salgının etkilerini önemli bir yaşam değişikliği olarak niteleyerek bunun huzursuz rüyalara sebebiyet vereceğini vurguladı ve ekledi “Ancak psikolojik anlamda hepimizin travma geçirdiğini söylemek zor.”

Merak edilen konular üzerine de yorum yapan Dr. Barrett, bilinçaltında yer alan hayaller üzerinde kontrol sahibi olmak isteyenlerin uyurken hayallerini programlamaya çalışmasını önerdi. Rüya enkübasyonu denen bu yöntemin başarılı sonuçlar verdiği de aktarılan bir diğer bilgi.

Açıklanana göre uykuya dalmadan hemen önce görmek istediğiniz şeyi tekrarlamak daha rahat ve sorunsuz bir uyku süreci geçirmenize yardımcı oluyor. Bunun yanında hatırlatılan bir diğer şeyse bu konuda yalnız olmadığınız, yani diğer insanlar da sizinle aynı kaygıları paylaşıyor.

Bugün En Çok Okunanlar

Elon Musk’ın üniversitedeyken dünyayı değiştireceğine inandığı 5 fikir

Teknoloji girişimcisinin inandığı araçlar arasında genetik mühendisliği ve yapay zeka da yer alıyor. Elon Musk milyarder olmadan önce Pansilvanya...

BTS üyeleri en büyük hayallerini açıkladı

Ünlü K-Pop grubunun üyeleri pandeminin oluşturduğu koşullar altında en çok diledikleri şeyleri açıkladı. Dünyaca ünlü K-Pop grubu BTS’nin üyeleri son albümleri Map...

Hayvanlardan insanlara bulaşan hastalıklar çevre ve vahşi yaşam korunmazsa artmaya devam edecek

Raporda insanlara bulaştığı bilinen 1400 mikrobun yüzde 60'ının, yeni ortaya çıkan bulaşıcı hastalıkların ise yüzde 75'inin hayvanlardan geçtiği belirtildi.

Hindistan’da yaşlılar çöpçatanlık ajansında aşkı yeniden buldu ama bundan herkes memnun değil

Ajansa başvuran pek çok kişi yalnız yaşamaktansa, bir yol arkadaşıyla hayatı paylaşmanın daha iyi olduğunu düşünüyor. Hindistan pek çok yaşlı...

Benzer Haberler

Game of Thrones’un yaratıcısı George R.R. Martin, serinin yeni kitabını ne zaman bitireceğini açıkladı

Her gün Kış Rüzgarları üzerinde saatlerce çalışıyor ve sürekli ilerleme kaydediyorum” dedi. Game of Thrones’un yaratıcısı George R.R. Martin’in...

Microsoft OneDrive’a Gelen Yeni Özellikler

Microsoft, OneDrive için bir dizi yeni özellik duyurdu ve bu kez hem tüketiciler hem de işletmeler çok seviliyor. Her...

Google Fotoğraflar yakında hesabınızın profil resmini ayarlamanıza izin verebilir

Başlamadan önce özellikleri ortaya çıkarmasıyla ünlü bir uygulama araştırmacısı Jane Wong'a göre, Google Fotoğraflar yakında hesap profil resminizi doğrudan uygulamadan ayarlamanıza izin verebilir . Fotoğraflar uygulamasında...

Artık Microsoft Outlook’ta gerçek zamanlı bir anket oluşturabilirsiniz

Yerel Microsoft Forms entegrasyonu sayesinde, artık Outlook'taki bir e-posta iletisiyle anında, gerçek zamanlı bir anket oluşturabilirsiniz. Anketi gönderdikten sonra, alıcılar anket bağlantısını ayrı...

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen adınızı buraya girin

Elon Musk’ın üniversitedeyken dünyayı değiştireceğine inandığı 5 fikir

Teknoloji girişimcisinin inandığı araçlar arasında genetik mühendisliği ve yapay zeka...

BTS üyeleri en büyük hayallerini açıkladı

Ünlü K-Pop grubunun üyeleri pandeminin oluşturduğu koşullar altında en çok...

Hayvanlardan insanlara bulaşan hastalıklar çevre ve vahşi yaşam korunmazsa artmaya devam edecek

Raporda insanlara bulaştığı bilinen 1400 mikrobun yüzde 60'ının, yeni ortaya...